Новый способ лечения суставов у спортсменов

Фото: jonts jomo.com

Исследователи из Техниона и Еврейского университета в Иерусалиме (Technion and Hebrew University of Jerusalem) разработали новый метод лечения остеоартрита (заболевания сустава, вызванного дегенерацией хрящей). Согласно этому методу, позволяющему избежать операций, в тазобедренный сустав посредством инъекции вводятся наночастицы фосфолипидов. "Толщина хряща составляет около 2 миллиметров, – говорит, один из авторов метода, – он является разделительной тканью, позволяющей сделать минимальным трение костей при движении". Когда хрящ приходит в негодность, это вызывает не только сильные боли, но и ограничивает движения.

До настоящего времени наиболее современным способом решения проблемы остеоартрита была замена сустава, производимая в ходе хирургической операции. Однако инъекции нано-фосфолипидов позволяют значительно уменьшить опасность износа хряща. Новая, стабилизированная лекарственная форма представляет собой эмульсию фосфолипидных наночастиц с размером до 50 нм, стабилизированных глицирризиновой кислотой.

На моделях адъювантного артрита у крыс показана более высокая терапевтическая эффективность такого препарата по сравнению с другими ингибиторами воспаления, проявляющаяся как в снижении отека конечности, так и торможении вторичной воспалительной реакции. Обсуждается повышение активности разработанного препарата за счет присутствия в нем глицирризиновой кислоты, обладающей противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. По данным первых экспериментов, темпы износа хряща в результате воздействия этого вещества сокращаются на 40%.

http://www.jbc.org/content/275/31/23615.short

Черная смородина снимает боль от физических нагрузок

Фото: blackcurrant juice thehealthage.com

Сок черной смородины способен снимать боль в мышцах,  которая может возникнуть по окончании интенсивной тренировки, выяснил доктор Роджер Хёрст (Roger Hurst)  из Новозеландского института исследований растений и пищи (New Zealand Institute for Plant and Food Research). Исследование проводилось на десяти нетренированных, здоровых добровольцах разного возраста, которые ежедневно на протяжении трех недель до и после занятий спортом принимали по таблетке черносмородинового экстракта.

Результаты эксперимента показали, что регулярное потребление ягодного экстракта снижало признаки окислительного стресса, возникающего после упражнений. Ученые полагают, что защиту организму "предоставляют" флавоноиды-антоцианы, известные антиоксидантными свойствами и придающие смородине пурпурный цвет. Черная смородина веками используется в народной медицине для лечения артритов, подагры, легочных и почечных заболеваний, а также снятия стрессов и регуляции давления. Это одна из ведущих ягодных культур, выращиваемых в странах умеренного климата. Многолетние сорта черной смородины различаются по форме, размерам, окраске и времени созревания плодов, их вкусу и химическому составу.

Плоды содержат 11 % отличных, хорошо усваиваемых Сахаров, более 4 % органических кислот, много пектиновых веществ. В смородине большое количество калия, кальция, железа, (мало натрия), а также бария, бора, йода, меди, марганца, цинка; до 400 мг%  аскорбиновой кислоты; есть витамины В\9 В2, В1, В6, В9, Е, Н, РР и каротин. Целебны и листья смородины, содержащие и витамины, и фитонциды, и эфирные масла, и фенольные соединения, и многое-многое другое. В этом смысле не многие растения рискнут встать рядом со смородиной. Ведь в ней витаминов в 3—4 раза больше, чем в лимоне или клубнике, и в 10—15 раз больше, чем в яблоках.

50—60 ягод смородины достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность человеческого организма в витамине С. Для витамина С в черной смородине характерно то, что у него сравнительно высокая стабильность. Многие продукты, приготовленные из смородины, сохраняют высокое содержание витамина С и после длительного хранения. Витамин С содержится не только в ягодах, но и в большом количестве в почках, листьях и цветках растения. Есть в них вещество с Р-активностыо, а также таниновые и эфирные. Особенно. богаты витамином С почки, которые можно использовать зимой при ограниченном получении организмом витаминов. Низкое содержание белков, целлюлозы, жиров, натрия, богатство витаминов, минеральных солей (прежде всего, калиевых), Сахаров и плодовых кислот придает черной смородине очень ценные вкусовые, питательные и лечебные свойства.

http://www.thehealthage.com/blackcurrant-juice-prevent-aches-pains-exercise/0904/

Анализ травм юных хоккеистов

Фото: hockey brockporthockey.blogspot.com

Коллектив исследователей из Университета Баффало, США (Universityat Buffalo, Buffalo, New York, USA) опубликовал на сайте Британского журнала спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine) результаты нового исследования - самого крупномасштабного на сегодняшний день. Изучались травмы хоккеистов-юниоров, причем оказалось, что 66% всех травм происходит по причине случайного столкновения с ограждением или воротными стойками, с игроками по команде или при ударе шайбой. Только 34% травм происходят в результате силовых приемов. Более того, случайные травмы зачастую гораздо серьезнее, чем повреждения в результате силовых приемов.

Эти результаты для многих оказались неожиданными, включая самих исследователей.  «Силовой прием воспринимается как вид насилия, на который часто закрывают глаза в хоккее», говорит доктор наук Барри Виллер, профессор психиатрии и реабилитации из Университета Буффало и главный автор данного исследования. «Тем не менее, в данном исследовании мы увидели, что львиная доля повреждений происходила отнюдь не в результате силовых приемов. Более того, силовые приемы не приводили к увеличению количества преднамеренных травм».

Базой исследования стала хоккейная программа среди юниоров в Берлингтоне, Онтарио. Исследователи провели сравнительный анализ травматизма по трем уровням соревнования: «товарищеские встречи», когда силовые приемы запрещены, «выборочные», в которых силовые приемы разрешены для игроков с 11 лет, и «представительские» для наиболее опытных игроков, в которых силовые приемы разрешены во всех категориях с девятилетнего возраста. Они также изучали процент травматизма относительно увеличения уровня соревнования и возраста игроков, и как уровень травматизма варьировался между соревнованиями и тренировками. В течение 5 лет были получены данные по 3000 мальчикам в возрасте от 4 до 18 лет. Учитывались только те травмы, которые выбивали хоккеиста из строя как минимум на 24 часа.

Анализ данных показал, что случайные травмы происходили в три раза чаще, чем повреждения в результате силовых приемов в «домашних матчах» - 92 против 30. Виллер говорит, что травмы на этом уровне соревнования чаще всего происходят, когда игрок смотрит на шайбу, т.е. играет с опущенной головой, а не прямо перед собой, что тренеры пытаются контролировать на всех уровнях игры. На «выборочном» уровне – меньше всего травм (28), большая часть которых были намеренными, так как игроки впервые имели право применять силовые приемы. В высшей лиге, тем не менее, 59 из 96 травм были случайными, но и количество намеренных травм (39) было самым большим, так как это более высокий уровень соревнования.

Как и предполагали исследователи, с увеличением уровня соревнования и возраста игроков, увеличивалось количество повреждений. «Травмы по время игры происходили чаще среди опытных игроков в «представительских» командах», говорит Виллер. Уровень травматизма во время тренировки был ниже во всех возрастных группах и категориях. Однако, Виллер отмечает, что данное исследование так и не ответило на два главных вопроса: с какого возраста игрокам следует разрешать силовые приемы, и стоит ли их разрешать вообще? «Тем не менее, исследование все-таки показало, что, несмотря на разрешение использовать силовые приемы, случайный контакт с бортом, льдом и игроками по команде является причиной серьезных повреждений в хоккее среди юниоров. Чтобы их избежать, хоккейные тренеры должны учить игроков держать голову прямо, а не смотреть на шайбу, низко опустив голову».

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20484317

Адаптогены для спорта

Фото: athlete educatedrunner.com

Одна из актуальных проблем – адаптация спортсменов к трансмеридиональным перелетам. Исследователи многих стран ищут способы профилактики и коррекции острого десинхроноза - рассогласования физиологических ритмов. Исследователи из Университета Ватерлоо, Канада (Faculty of Applied Health Sciences, University of Waterloo, Canada) провели изучение явлений десинхроноза на 200 элитных спортсменах командных видов спорта при их перелетах на запад и восток через 7-10 часовых поясов.

Использовалась широкая программа изучения вегетативной нервной системы, сердечно-сосудистой, гормональной, показателей энергетического обеспечения, определение физической работоспособности с помощью лабораторных тестов и тренировочных серий, анкетные методы. Проводился регулярный врачебный осмотр, изучались заболеваемость и травматизм. Одним из наиболее отчетливых проявлений временной адаптации при перелетах является сдвиг суточных кривых вегетативных функций по отношению ко времени суток и друг к другу. Рассогласованность суточных ритмов ведет к острому десинхронозу, так как скорость их синхронизации с новым временем разная (происходит рассогласование между датчиками времени и суточными ритмами организма).

Известно, что физиологические функции подвержены колебаниям в течение суток. У человека обнаружено более 300 процессов, подчиненных циркадному ритму. Повторяемость процессов (их циклы или ритмы) в большинстве своем врожденная, передается по наследству и имеет внутреннее (эндогенное) происхождение, выработанное в процессе длительной эволюции развития. Для купирования десинхроноза использовались натуральные адаптогены. Адаптогены обладают способностью регулировать состояние центральной нервной системы, оптимизировать обменные процессы в тканях (их регуляция становится более точной и быстрой), повышают тонус организма, его работоспособность и усиливают его пассивную экологическую защиту. С помощью адаптогенов организм быстрее нейтрализует «токсины усталости» - молочную и пировиноградную кислоты - и улучшает усвоение аминокислот после тренировки. Благодаря всем этим свойствам применение адаптогенов в спорте помогает решать поставленные тренировочные задачи.

Были разработаны рецептуры, содержащие такие популярные адаптогены, как женьшень, родиола розовая, лимонник китайский, кайенский перец, корень горца многоцветкового, чеснок, корень имбиря, желтокорень канадский, ягоды боярышника, листья папайи, корень красного фенхеля, шиповник, корень сарсапарели, листья толокнянки и др. Исследования показали, что специальная тренированность атлетов возрастает в среднем на 15-20%; общее физическое и психоэмоциональное состояние улучшается и стабилизируется независимо от внешних условий. Исходя из проведенных исследований, были разработаны рекомендации по включению натуральных адаптогенов в программу питания спортсменов.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20889841

Спортивные напитки помогают молодым спортсменам

Фото: young athlete momsteam.com

Спортивные медики обнаружили, что 12-14 летние спортсмены могут играть дольше в командные игры, если они пьют изотонический спортивный напиток до и во время игры. Данные опубликованы в Европейском журнале прикладной физиологии (European Journal of Applied Physiology). Исследователи из Эдинбургского университета измерили производительность 15 подростков во время физических упражнений, направленных на моделирование физических потребностей в командных играх, такие как футбол, регби и хоккей.
Исследователи впервые показали, что спортивные напитки помогают молодым людям продлять высокую интенсивность упражнений - продолжительность "стоп-старт" активности увеличивалась до 24%, по сравнению с игроками, которые пили плацебо – раствор, не содержащий углеводов.

Спортивные напитки, содержащие углеводы, ионы натрия, калия, магния и кальция, предотвращают обезвоживание и обеспечивают энергоснабжение организма, способствуя тем самым повышению запаса выносливости. Также спортсмены называют их энергетическими напитками, т.к. они снабжают организм энергией. Однако авторы подчеркивают, что не следует путать изотоники с энерготониками - безалкогольными и алкогольными напитками, которые содержат такие стимуляторы, как кофеин, экстракты гуараны и таурина. Они не дают организму дополнительной энергии, а лишь возбуждают нервную систему, увеличивают катаболизм и дают прилив сил за счет запасов энергии в самом организме.

Наибольшие нарекания врачей вызывает наличие в некоторых марках напитков таких подсластителей, как ацесульфам и сахарин. Эти вещества сходны по химическому строению, дают одинаковый неприятный привкус и подозреваются в канцерогенности. Тем не менее, их продолжают использовать из-за дешевизны. Ни один напиток с ацесульфамом или сахарином не может быть рекомендован для постоянного употребления!

Доктор Джон Спроул (Sproule J.), руководитель Института спорта, физического воспитания и валеологии Эдинбургского университета Морей (Department of Physical Education, Sport and Leisure Studies, University of Edinburgh), возглавлявший исследование, говорит: «Важность гидратации для повышения результативности во время тренировки взрослых спортсменов хорошо известна. Это исследование помогает нам понять, как улучшить спортивные результаты подростков за счет потребления спортивных напитков во время тренировок. Потребление углеводно-минеральных растворов позволяет значительно повысить выносливость в моделируемой игре, и это может способствовать повышению результативности в подростковом возрасте».

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20229023

Восприятие времени у спортсмена

Фото: perfect-timing perfect-timingphotography.com

Группа исследователей из Университета Эразма Роттердамского, Нидерланды (Erasmus Universitair Medisch Centrum Rotterdam, Dept.  of Neuroscience) получила грант в рамках Европейской программы внедрения инноваций FP7 для изучения механизмов восприятия времени, в т. ч. его микроинтервалов. Важность адекватного восприятия времени в спорте при воспитании физических качеств и совершенствовании технического мастерства вполне очевидна.

Известно, что представителей различных видов спорта чувство времени специфично. Чувством времени называется способность правильно определить время проведения приема и выполнить его строго в выбранный момент. «Чувство времени» означает умение выполнить движение в нужный момент и в необходимом темпе. Чувство времени возникает из сочетания опыта и знаний. Теоретические обоснования чувства времени несложно выучить и продемонстрировать на простых примерах. Однако практическое применение способности чувствовать нужный момент для выполнения какого-то действия возможно только после долгих и упорных тренировок.

Чувство времени в спорте представляет собой сочетание скорости, восприятия и точности. Ученые в опытах на животных установили, что за ощущение хода времени и его восприятие несет т.н. «сигнальный протеин», получивший название Erk. Предполагается, что именно этот белок отвечает за пластичность ключевых областей мозга и вовлечен в процесс оценки интервалов времени.

Эту работу эксперты оценили как пионерскую, поскольку впервые были получены результаты, поливающие свет на такие сложные процессы,  как участие химических агентов в механизмах памяти и обучения. Результаты данного исследования позволяют прогнозировать дальнейшее развитие медицинских приложений, включая методы борьбы с потерей памяти в результате старения организма.

http://cordis.europa.eu/fetch?CALLER=OFFR_TM_EN&ACTION=D&RCN=5698

Опубликована статистика травм на Олимпиаде в Ванкувере

Фото: Vancouver gamepark.shop.by

Медицинская комиссия Международного олимпийского комитета (IOC Medical Commission), которая базируется в Лозанне, Швейцария (Lausanne, Switzerland) создала рабочую группу из врачей олимпийских сборных для анализа заболеваемости и травматизма во время зимней Олимпиады в Ванкувере.  В эту группу вошли специалисты из таких организаций, как Department of Sports Medicine, Oslo Sports Trauma Research Center, Norwegian School of Sport Sciences, Oslo, Norway; International Association of Athletics Federations (IAAF), Monte-Carlo, Monaco, Spain; International Ice Hockey Federation (IIHF), Zurich, Switzerland; Fédération Internationale de Football de Football Association (FIFA), Zurich, Switzerland; FIFA Medical Assessment and Research Center (F-MARC) and Schulthess Klinik, Zurich, Switzerland; Sport Injury Prevention Research Centre, University of Calgary, Alberta, Canada; Fédération International de Natation (FINA), Lausanne, Switzerland; Karolinska Institute, Stockholm, Sweden; VANOC 2010, Vancouver, Canada идр.

Исследование базировалось на отчетах от врачей, которые подавались ежедневно в олимпийские медицинские центры в Ванкувере и Уистлере. Всего в работе приняли участие 82 врачей, наблюдавшие за 2567 спортсменами. Они сообщили, в общей сложности отмечено 287 травм и 185 заболеваний, что эквивалентно 111,8 травм (11%) и 72,1 заболеваний (7%) на каждую 1000 зарегистрированных спортсменов. Количество травм на каждую тысячу участников был выбран как оптимальный показатель.  Наиболее высокий риск травм давали такие виды, как бобслей, хоккей, шорт-трек, альпийские фристайл и сноуборд-кросс, для которых показатель травмирования колебался от 1 до 8 (15%). Более чем один из трех (35%) спортсменов либо получил травму, или заболел. Почти каждый четвертый атлет в результате травм (22%) не смог тренироваться дальше или отказался от участия в соревнованиях.

Самые низкие спортивные риски отмечены в соревнования по лыжным видам, которые включают биатлон, лыжные гонки, прыжки с трамплина и лыжное двоеборье, а также санный спорт,. Хотя один спортсмен погиб во время тренировки по санному спорту, в целом в этом виде спорта меньше, чем один из 20 спортсменов получил травмы.  Наиболее часто травмировались голова, позвоночник и колени. Процент травм во время тренировок (46%), был почти таким же, как во время соревнований (54%). В целом, три из четырех травм наблюдались в сноубординге, фристайле, керлинг, шорт трек, фигурное катание, скелетон, биатлон.

Уушибы связок и мышечные растяжения были наиболее распространенными видами травм. Один серьезный разрыв сухожилия произошел в лыжных гонках. Один спортсмен умер; обстоятельства, при которых это произошло, в настоящее время находятся в стадии расследования.  Уровень травматизма среди женщин (131.1/1000),  выше, чем среди спортсменов-мужчин (93.3/1000). Каждая пятая спортсменка, принимавшая участие в бобслее, хоккее, сноуборде, фристайле и биатлоне, получила травму. Почти каждый из трех спортсменов (чуть менее 28% зарегистрированных спортсменов-мужчин) получил травму в ходе состязаний по шорт-треку; 17% были травмированы в бобслее, и чуть меньше - 16% во время игры в хоккей. Один из каждых 10 спортсменов, участвовавших в скелетоне, соревнованиях по фигурному катанию и конькобежный спорту, в керлинге, сноуборде и биатлоне по крайней мере пал жертвой хотя бы одной болезни, причем почти две трети из них (62%) были инфекции дыхательных путей.

Хотя участие врачей в составлении отчетных материалов было достаточно активным, перекрестная проверка с использованием других систем мониторинга позволяет предположить, что не все телесные повреждения были зарегистрированы. Анализ полученных данных указывает, что необходимо предпринять дальнейшие шаги для создания безопасных спортивных арен и улучшения профессиональной подготовки.

http://bjsm.bmj.com/content/44/11/772

Исследование влияния триатлона на сердце

Фото: triathlon myfitnessdepot.com

Группа исследователей из университета Эрлангена-Нюрнберга (Department of Radiology, University of Erlangen-Nuremberg, Maximiliansplatz 1, Erlangen, Germany) под руководством доктора Майкла М. Лелла (Lell MM), провела  исследование влияния триатлона на адаптацию сердечно-сосудистой системы с использованием магнитно-резонансной томографии.

Доктор Лелл и его коллеги провели магнитно-резонансную томографию 26 триатлонистов мужского пола (средний возраст 27,9) и 27 непрофессиональных спортсменов, вошедших в контрольную группу, которые занимались физической активностью не более 3 часов в неделю. Триатлонисты, принявшие участие в исследовании, были ведущими национальными и международными спортсменами, на счету которых не менее 6 лет непрерывных тренировок. Триатлон - вид спорта, включающий в себя три вида спортивных состязаний: плавание, велогонку и бег по шоссе на разные дистанции.

Снимки магнитно-резонансной томографии показали, что по сравнению с непрофессиональными спортсменами, триатлонисты имели увеличенное левое предсердие и увеличенные правый и левый желудочек. Правый и левый желудочек триатлонистов также имел бóльшую мышечную массу и толщину стенок.

«У профессиональных спортсменов, важно различать физиологические адаптации, проявляющиеся в результате тренировок, от патологических заболеваний, таких как кардиомиопатия, которая является самой распространенной причиной внезапной кардиальной смерти», говорит доктор Лелл.  При кардиомиопатии размер четырех камер сердца и толщина стенок сердца становятся ассиметричными, а сердечная мышца теряет способность эффективно качать кровь.

«Адаптация сердечнососудистой системы у элитных триатлонистов, которых мы наблюдали, характеризовалась одномерным увеличением мышечной массы левого и правого желудочков, толщины стенок, дилатации и диастолической функции», говорит доктор Лелл. «Эти адаптации отражают природу тренировок в триатлоне, в котором сочетаются упражнения с отягощением и на выносливость».

Динамическая тренировка на выносливость включает такую деятельность, как бег и плавание. Поднятие веса – пример статической тренировки с отягощением, а велосипедная езда сочетает оба эти вида упражнений. Усиленные тренировки на выносливость и с отягощением приводят к конкретным адаптациям сердечнососудистой системы, а чрезмерные упражнения только на выносливость могут привести к внезапной кардиальной смерти. «Адаптации сердечной деятельности у элитных триатлонистов в нашем исследовании не имели отношения к факторам риска внезапной кардиальной смерти», говорит доктор Лелл.

Частота сердечного ритма триатлонистов в спокойном состоянии была на 17% ниже, чем у спортсменов контрольной группы, что приводи к более активному кровоснабжению сердца и его более экономному функционированию.  «Сердечная мышца триатлонистов в нашем исследовании сильнее и способна выносить нагрузку при меньших усилиях», говорит доктор Лелл.

 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20807850
 

Температурные стимуляторы анаболизма

Фото: Endurance Athlete patitucciphoto.com

Достижения в сфере транспорта, развитие межконтинентальных сообщений создали сложную для спортсменов ситуацию, когда участие в Олимпийских играх, чемпионатах мира и других крупных соревнованиях может быть связано с условиями холодного времени года и пребыванием в горах (Ванкувер), перемещениями далеко на юг (Сидней), Дальний Восток (Сеул), далеко на запад (Лос-Анджелес), специфическими климатическими условиями на уровне моря (Пекин, Барселона) или среднегорья (Мехико).

Только небольшой процент спортсменов достигают своего пика формы к моменту начала важных соревнований. Как правило, спортивные медики рекомендуют тренерам различные препараты для усиления анаболизма: от обыкновенных белковых коктейлей до фармакологических средств. Приходиться тратить значительные суммы на их приобретение, а между тем существуют иные, достаточно простые и в то же время очень эффективные стимуляторы. Речь идет о перепадах температурного режима.

Учеными из Клинического исследовательского центра (Clinical Research Center) Университета Вандербилта (Vanderbilt University School of Medicine), г. Нэшвил (США) показано, что интенсивная физическая нагрузка - один из основных стимуляторов В-адренорецепторов. Эта же стимуляция повышает устойчивость организма к низким температурам - возникает феномен «перекрестной адаптации»; физические тренировки и закалка усиливают действие друг друга, что позволяет в конечном итоге достичь гораздо большего эффекта, чем при воздействии на организм какого-либо одного фактора.

В процессе эволюции у человека закрепился универсальный механизм реакции организма на все внешние воздействия - выброс в кровь адреналина - гормона мозгового вещества надпочечников, которым и принадлежит основная роль в приспособлении организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Адреналин сужает периферические сосуды тела - кожи и подкожной клетчатки, кишечника, слизистых оболочек и расширяет центральные - сосуды мозга, сердца, почек, скелетных мышц. Возникает феномен "централизации кровообращения".

http://www.nature.com/jhg/journal/v55/n8/full/jhg201042a.html

Повышение иммунитета у спортсменов

Фото: Weightlift cdn.wn.com

Известно, что накануне и в период крупных соревнований до 40 % спортсменов имеют те или иные инфекционные заболевания, что, естественно, снижает их спортивный потенциал и возможность достижения наилучшего результата. Показано, что профессиональные спортсмены, особенно в периоды интенсивных тренировок, обладают повышенной восприимчивостью к инфекционным заболеваниям, таким как инфекции верхних дыхательных путей. Основной причиной этого считается иммуносупрессия вследствии срыва адаптации.

Исследователи из Токийского университета обнаружили, что иммунитет спортсменов можно укрепить, принимая аминокислотные добавки. Основной элемент иммунной защиты в организме -  глютатиона трипептид, состоящий из глутамина, цистеина и глицина. Подобные добавки предлагались производителями уже в течение многих лет. Однако ранее добавки содержали только прекурсоры глютатиона в виде N-ацетил-L-цистеина. Японцы предложили другой рецепт: смесь цистина (сystine) и танина (theanine). Цистин в естественном виде содержится в яичном белке. Танин содержится в зеленом чае, полезные свойства которого известны уже несколько тысяч лет.

Был проведен эксперимент с 18 молодыми тяжелоатлетами. Половина из них получали плацебо, а другая половина получила 700 мг цистина и 280 мг танина ежедневно, что значительно больше, чем обычное содержание этих веществ в ежедневном рационе. Рецептура представляла собой порошок, производимый компанией Ajinomoto. Эксперимент продолжался две недели. По завершении, после обработки данных, было подтверждено, что смесь цистина и танина существенно улучшает состояние иммунной системы штангистов.

http://www.ergo-log.com/cystinetheanine.html

Способность к занятиям спортом предается с генами

Фото: fast runner premiercoachingonline.com

Биологи подтвердили, что физические способности, например, способность быстро бегать -  является наследуемым признаком, активно передаваемым генетически из поколения в поколение. В будущем это дает возможность повышать уровень активности с помощью медицинских препаратов. Исследуя лабораторных мышей, они обнаружили, что уровень активности можно увеличить при помощи «селекции» – процесса отбора животных с целью получения конкретных генетических признаков. Их эксперименты показали, что мыши, которых разводили для получения способности к быстрому бегу, производили «быстрое» потомство. Таким образом, потомство наследовало эту генетическую особенность.

«Наши результаты крайне актуальны для здоровья человека», говорит Теодор Гарланд (Theodore Garland), профессор биологии, руководитель отдела питания и генетики  Университета Северной Каролины (Departments of Nutrition and Genetics, University of North Carolina at Chapel Hill). «В будущем людей можно будет лечить от физической пассивности с помощью фармакологических препаратов, нацеленных на гены, отвечающих за активность. Фармакологическое вмешательство в будущем сделает процесс тренировок более приятным. Более того, такое лечение сделает сидячий образ жизни менее привлекательным».

«Данное исследование экспериментальной эволюции подтверждает ранние наблюдения и ставит новые вопросы», говорит Дуглас Футуяма, известный профессор экологии и эволюции в Университете Стоуни Брук, штат Нью-Йорк, который не принимал участие в исследовании. «Оно показывает, что существуют разные способы, с помощью которых виды могут развивать схожую адаптивную характеристику – в данном случае способность к бегу. Не останавливаясь на достигнутом, Гарланд и его коллеги теперь начинают исследовать способы, с помощью которых можно получить адаптивную черту, такую как размер мышцы или уровень метаболизма, с учетом половых различий, проявляющихся в результате селекции. Будет крайне интересно узнать, является ли хотя бы одна из этих реакций адаптивно лучше, чем другие».

http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/early/2010/08/27/rspb.2010.1584.abstract?sid=36f72bf9-028d-4844-81ea-2eaf784ebd00

Чемпионат мира по футболу и лекарственные растения

Фото: herbs and soccer herbalgram.org

Официальные лица ФИФА выразили опасение, что некоторые футболисты чемпионата мира по футболу 2010 года могли использовать африканские травы в качестве стимуляторов, и получили, таким образом, несправедливые преимущества перед другими игроками. Сообщается, что южноафриканские врачи сообщили представителям медицинского комитета ФИФА о том, что некоторые африканские растения, как показали исследования, могут значительно повышать энергию игроков, помогают быстрее залечивать мышцы, увеличивают скорость, или повышают общий тонус.

Спортивные врачи считают, что использование растительных средств невозможно обнаружить существующими методами, которые в настоящее время используются в лабораториях, аккредитованные Всемирным антидопинговым агентством (WADA). Некоторые виды трав в настоящее время вообще не включены в список запрещенных веществ, который  WADA публикует каждый год. Среди веществ, упоминаемых в настоящее время в этом списке, присутствует только эфедрин (Ephedra spp., Ephedraceae), гашиш (Cannabis sativa, Cannabaceae), и кокаин (Erythroxylum coca, Erythroxylaceae).

В связи с этой информацией ФИФА выразила свою озабоченность Всемирному антидопинговыму агентству. В настоящее время WADA приступила к разработке транснациональных образовательных программ, нацеленных на изучение средств традиционной медицины. Грант на проведение исследований выделен как часть научной программы WADA – сообщил Frédéric Donzé, пресс-атташе WADA. WADA также поощряет усилия местных органов по решению проблемы путем проведения дополнительных исследований и просвещения спортсменов по поводу тех рисков, которые связаны с использованием средств традиционной медицины и могут привести к положительным результатам на допинг. "Это вопрос, который могут более эффективно решать именно национальные и местные спортивные и антидопинговые органы, которые знают специфику каждого региона или страны с точки зрения традиционной медицины", заявил FrédéricDonzé.

 
http://cms.herbalgram.org/herbalgram/issue86/article3520.html?Issue=86

Дайджест выпусков за сентябрь 2010 года

Биомеханика и медицина в плавании

Фото: E-Rack torrentswimtrainer.com

Биомеханика и медицинское обеспечение спортивного плавания были основными темами симпозиума, который прошел в Осло, Норвегия (Biomechanics and Medicine in Swimming XI: the 2010 International Symposium in Midsummer, Oslo). Симпозиум проводился под эгидой норвежского Университета спорта (Norwegian Sport University) и Всемирной комиссии по спортивной науке (World Commission of Science and Sports). Основная задача этого мероприятия - популяризация достижений спортивной науки в спорте и преодоление разрыва между учеными и практиками.

На симпозиуме присутствовало более 300 делегатов (большинство из которых выступило, по крайней мере, хотя бы с одной презентацией), на пленарных заседаниях было заслушано 9 ключевых докладов ведущих специалистов,  представлено 125 стендовых докладов. Среди новых технологий и методов анализа можно упомянуть: модель распределения давления вдоль поверхности руки; определение активного сопротивления тела пловца на основе вычислительной гидродинамики; методика безмаркерного анализа видео записей; подавление воздушных пузырьков; анализ фронтальной площади поперечного сечения.

Рассматривались вопросы координации конечностей; новости в технике кроля и баттерфлая; особенности исполнения стартов и поворотов; новые подходы к распределению тренировочных нагрузок (сокращение их объема, ликвидация перетренированности, более тщательный контроль функционального состояния пловцов) и т.д. Среди тем, вызывавших повышенный интерес, можно отметить методику поиска и селекции талантов; технику мониторинга двигательной активности и разработку оптимальных траекторий; пути приобретения и развития навыков; экспресс-анализ лактата; оценка роли гидрокостюмов и проч. Следующий симпозиум состоится в 2014 году в Институте спорта г.Канберра, Австралия (Australian Institute of Sport in Canberra).

http://www.sportsci.org/2010/wghBMS.htm

Ритм музыки влияет на результаты спортивной тренировки

 

Британские исследователи Waterhouse J, Hudson P. и Edwards B. из Научно-исследовательского института спорта и физической культуры в г.Ливерпуле (Research Institute for Sport and Exercise Sciences, Liverpool John Moores University, Henry Cotton Campus, Liverpool, UK) установили, что более быстрый темп музыки увеличивает производительность физической тренировки на велоэргометре и связанные с ней физиологические реакции. Эти данные опубликованы в августовском номере Скандинавского журнала медицины и науки в спорте (Scandinavian Journal of Medicine &

Спортсмены и любители активного отдыха знают, что музыка помогает при занятиях бегом или езде на велосипеде. В предыдущих научных работах доказано, что музыка увеличивает результативность физической тренировки как профессиональных спортсменов, так и любителей физкультуры.

Исследователи предполагают, что музыка изменяет восприятие объема выполненной работы и уменьшает чувство усталости и дискомфорта от физических упражнений субмаксимальной мощности, что позволяет человеку выполнять больший объем работы и испытывать при этом меньше дискомфорта. Напротив, прослушивание музыки при выполнении физической работы максимальной мощности отрицательно влияет на результаты тренировки по причине того, что упражнения с высокой нагрузкой характеризуются сильным дискомфортом, все внимание человека сосредоточено на физической деятельности и музыка в этом случае лишь отвлекает.

Результаты показали, что при прослушивании музыки с более быстрым темпом, будь то изначально быстрая композиция или ускоренная искусственно, участники выполняли больший объем работы. Такие показатели, как скорость, мощность и частота педалирования увеличивались. При искусственном замедлении эти параметры снижались. Также были измерены субъективные параметры, такие как восприятие физического напряжения, комфорт и понравилась или нет музыка. Все эти параметры также были выше для музыкальных треков с более быстрым темпом.

«Для спортсменов и тренеров важно, чтобы в единицу времени выполнялся как можно больший объем работы или чтобы определенный объем работы выполнялся как можно быстрее настолько, насколько это возможно», - пишут в заключительной части своей статьи профессор Вотерхаус с соавторами. Авторы надеются, что результаты их исследования найдут применение в тренировочном процессе спортсменов.

На сайт
Другие ресурсы

Автоматизированная система для селекции талантливых спортсменов

Фото: Young athlete hkcs.org

Китайские специалисты ShiQing и YangTianchao из города Сания (Sanya) КНР, разработали компьютеризированную систему для отбора юных спортсменов для спортивного резерва.

Создано программное обеспечение для системы селекции атлетов на основе показателей соревновательной деятельности и подготовленности с учетом общих закономерностей становления навыков в процессе достижения высоких результатов.

В систему вводятся такие данные, как базовая информация о спортсмене, его оценки, статистические данные, уровень спортивной компетенции, способность к быстрому принятию решений, а также различные виды моделей элитных спортсменов.

Задачей разработки было повышение эффективности системы многолетней подготовки перспективного резерва и спортсменов высшей спортивной квалификации на основе данных о предрасположенности спортсменов к достижению высоких результатов.

Исследование физиологических механизмов у бегунов на различные дистанции

Фото: Marathon flickr.com

Группа исследователей, включавшая представителей Испании, Нидерландов и США, провела оценку физиологических показателей бегунов на различные дистанции – от 5 до 100 км. Цель исследования состояла в выявлении тех физиологических механизмов, которые отвечают за поддержание высоких показателей в скорости бега.

В качестве основного показателя физиологического напряжения использовалась максимальная  частота сердечных сокращений в процентах (%HRmax). Обнаружено, что характеристики физиологического напряжения на протяжении всей дистанции были близкими как у элитных бегунов, так и у менее успешных атлетов. Высказана гипотеза, что фактором, влияющим на скорость прохождения дистанции, является не уровень напряжения кардио-респираторной системы, а специфические свойства спортсмена.

Рекомендовано выбирать средства тренировки с учетом характерных особенностей спортсмена и фазы тренировочного процесса. Выявлены различиями между «быстрыми» бегунами-марафонцами и «выносливыми» атлетами. Показано, что для достижения максимальных результатов важен выбор адекватных средств тренировки и рабочих нагрузок.

Адаптация спортсменов к условиям высокогорья

Фото: climber kemplemedia.com

Швейцарские исследователи Ив Алеман (Yves Allemann) из Кардиоваскулярного центра города Берн (Swiss Cardiovascular Center, University Hospital, Bern) и Урс Шерер (Urs Scherrer) из  Университетского центра Водуа в городе Лозанна (Centre Hospitalier Universitaire Vaudois, Lausanne) обобщили результаты многочисленных исследований специалистов в области адаптации к условиям высокогорья.

Показано, что в условиях гипоксии коронарный кровоток может увеличиваться в два-три раза. Активация транспортных систем осуществляется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Одновременно с борьбой за кислород включаются механизмы анаэробного гликолиза. Норадреналин, выступающий как медиатор симпатического отдела нервной системы и вместе с адреналином как гормон мозгового слоя надпочечников, через систему внутриклеточных посредников активирует ключевой фермент расщепления гликогена – фосфорилазу.

В регуляторных системах отмечается увеличение активности ферментов, ответственных за синтез медиаторов и гормонов, и, одновременно – увеличение числа рецепторов к ним в тканях. Реакция систем энергообеспечения проявляется в виде увеличения числа митохондрий и ферментов окисления и фосфорилирования, синтез гликолитических ферментов. Установлено, что ключевую роль в индукции эритропоэза, ангиогенеза и гликолиза играет железосодержащий белок HIF-1 (Hypoxia inducible factor), активирующийся при гипоксии. Он усиливает транскрипцию генов эритропоэтина, фактора роста сосудов, ферментов гликолиза, вызывая комплексный ответ на гипоксию.

Механизмы акклиматизации спортсменов к условиям жаркого климата

Фото: triathlons.thefuntimesguide.com

Во время тренировок и соревнований в жарком (тропическом) климате в тканях и органах наблюдаются значительные изменения. Большая нагрузка приходится на кардиореспираторную систему, систему терморегуляции и обменные процессы. Существенные отклонения отмечаются и со стороны ЦНС. Высокая температура и большая влажность воздуха способствует повышению температуры тела, что усиливает потоотделение и ведет к большим потерям электролитов, некоторых органических веществ, гликогена, железа и пр.

В тяжелых случаях в условиях жаркого климата могут развиваться тепловой удар, тепловое истощение с явлениями коллапса  и незначительным повышением температуры тела, тепловые судороги (при большой потере минеральных солей). Все это обусловила интерес исследователей к механизмам реакции организма атлета на тепловой стресс и поиск путей купирования этого стресса.

Группа исследователей из Американского колледжа спортивной медицины (American College of Sports Medicine) установила, что работа максимальной аэробной мощности в условиях жаркого климата проводит к запуску процессов срочной адаптации организма: происходят изменения концентраций ростовых факторов (hGH) в крови и увеличивается экспрессия генов раннего ответа.

Мониторинг концентраций ростовых факторов и экспрессии генов раннего ответа в неблагоприятных климатических условиях предложено использовать как новую диагностическую технологию оценки функциональных резервов организма и индикатор адаптации к тепловому стрессу.

Математическая модель спортивных травм

Фото: sport injury kingstonphysiotherapy.com

Работа коллектива испанских авторов, посвященная математическому анализу спортивного травматизма, опубликована в журнале Apunts Medicina de L'esport. Эта работа показывает, что спортивные травмы нижних конечностей в таких видах спорта, как футбол, легкая атлетика, баскетбол, могут быть предсказаны с помощью уравнения логистической регрессии.

Некоторые спортсмены получают травмы чаще, чем другие, несмотря даже на хорошую физическую форму. Новая математическая модель тела помогла объяснить, почему это происходит: они склонны выполнять фиксированный набор движений, от которых не могут просто так отказаться. Спортивные травмы очень сложно изучать, поскольку их может вызвать большой спектр движений; они также связаны со сложной формой костей, сосудов и мышечной ткани, особенностями реакции тела на большие нагрузки.

На общем фоне средств, традиционно используемых для интенсификации и повышения эффективности подготовки спортсменов в олимпийском и профессиональном спорте, выгодно выделяются потенциальные возможности биомеханики физических упражнений, вооруженной самыми современными, высокими, в частности, компьютерными и биофизическими технологиями. Достижения биомеханики уже сравнительно давно, на протяжении как минимум последних 3-х - 4-х Олимпиад, активно внедряются промышленно развитыми странами в практику спорта высших достижений и в ряде случаев приносят весьма ощутимые результаты.

Новая система медицинского обслуживания спортсменов в Канаде

Фото: Athlete oregonlive.com

Канадская общественная организация AthletesCAN, представляющая интересы элитных спортсменов, объявила о введении нового порядка медицинского обслуживания членов канадских национальных сборных. Совместно со страховыми компаниями Etherington Generations, Benefits By Design, а также Ассоциацией тренеров Канады (Coaches of Canada) создан медицинский фонд, который возьмет на себя ответственность за все виды медицинского обслуживания, включая стоматологические услуги.

Система обследования спортсменов,  существовавшая ранее, отнимала у элитных атлетов много времени и отличалась усложненной бюрократической процедурой. Новая программа основана на принципах страховой медицины и будет распространяться не только на самих спортсменов, но и членов их семей, а также на атлетов, закончивших свою спортивную карьеру. Разработчики новой системы медицинского обслуживания гарантируют, что новый порядок создаст удобную в эксплуатации, конкурентноспособную систему, включающую как амбулаторное обслуживание спортсменов, так и стационарное лечение.

Математическая модель результатов в беге и плавании

Фото: Athlete Atypicity osheasport.co.uk

Группа исследователей из французского Исследовательского спортивного медицинского центра (Centre d'Investigation de la Médecine du Sport) провела статистический анализ олимпийских рекордов в беге и плавании за последние 100 лет.

Оказалось, что в обоих видах спорта прирост результатов замедлился, однако в беге это процесс более выражен. Установлено, что 64% результатов в легкой атлетике не улучшалась после 1993 года, а в плавании такая стагнация отмечалась только в 47% после 1990 года.

Обращает на себя внимание резкое прогрессирование результатов в плавании в период 1990 - 2000 годов. Исследователи сделали вывод, что вначале рост спортивных результатов происходил быстрыми темпами, но постепенно замедлялся по мере исчерпания резервов организма атлетов.

Каждый новый шаг в процессе восхождения к вершинам спортивного мастерства будет требовать все больших и больших усилий, и он становится возможным только в том случае, если ученые и практики в спорте будут способны изыскивать новые необычные методы тренировочных воздействий, которые еще могут вызвать ответную адаптационную реакцию организма спортсменов.

Тренажер для тренировки координации и баланса

Фото: Sense Wave senseproduct.com

Тренажер Sense Wave компании Sense Product GmbH обеспечивает тренинг на неустойчивых поверхностях. До настоящего времени все оборудование для тренировок сердечно-сосудистой системы традиционно предлагало выполнение упражнений в одной плоскости движений. На тренажере SenseWave упражнения выполняются одновременно в трех разных плоскостях движения, что обеспечивает совершенно новый, эффективный и приятный метод тренировки, альтернативный традиционным линейным движениям.

Тренажер Sense Wave  использует концепцию многоплоскостных упражнений (multiplanar cardio exercise). Благодаря движению в трех разных плоскостях активизируются ягодичные, основные стабилизирующие мышцы и нижние конечности, сочетая растяжку, отведение и вращение наружу. Боковые перемещения являются основными для повседневной деятельности и спортивной подготовки, позволяя избежать травм и повысить уровень физической подготовки.

Тренажер Sense Wave  является представителем нового поколения тренажеров, которое радикально изменило подход к кардиоваскулярной тренировке, предложив возможности для выполнения боковых многоплоскостных движений, расширив, таким образом, диапазон тренировок.

http://www.senseproduct.com/

Аппаратура для анализа техники плавания

Фото: Swimmer painpump.net

Процесс совершенствования техники плавания требует детального изучения закономерностей моторики элитных пловцов, обусловливающих формирование элементов плавательных движений. Компания Swimming Technology Research, Inc. (США) разработала комплекс аппаратуры Aquanex+VideoAnalysis, предназначенный для совершенствование техники плавания.

Аппаратура позволяет изучать количественные изменения кинематических и динамических характеристик, которые в значительной степени определяют эффективность гребковых движений. Использование аппаратного комплекса в процессе совершенствования техники плавания позволяет направленно воздействовать на кинематическую структуру гребка, что позволит сформировать у пловцов наиболее рациональный вариант техники плавания, способствующий достижению высокого спортивного результата.

Результаты исследований показали, что даже при сравнительно небольшой продолжительности цикла подготовки наблюдалось существенное улучшение техники  (снижение коэффициента лобового сопротивления) и производительности (повышение скорости пловца). Установлено, что для того, чтобы гребущие элементы увеличивали внешнюю силу, пловцу необходимо продвигать их под углом атаки во фронтальной плоскости. Анализирующий комплекс позволяет изучать циклы гребковых движений в плавании на фазы захвата, подтягивания, отталкивания и завершения.

Бесконечный бассейн

Компания Endless-SportsGmbH (Австрия) предлагает передовую концепцию формирования ламинарного, регулируемого течения в небольшом бассейне LD-Pool для тренировок профессиональных пловцов.

Использование высоких технологий делает LD-Pool максимально универсальным: от возможности проводить фитнес-занятия и аква-аэробику до тренировки спортсменов высоких достижений.

Отличительной особенностью бесконечного бассейна LD-Pool является его компактность. Модульный дизайн делает его идеальным для установки как в фитнес-клубах, так и в профессиональных спортивных центрах. Минимальная глубина воды 1,0 м; размеры: BхDxH - 470 х 420 х 950 мм.

Компания Endless-SportsGmbH предлагает ряд опций, которые каждый может выбрать в зависимости от собственных запросов. Так, например, есть возможность изменить размеры бассейна: увеличить длину и ширину, а также увеличить глубину бассейна.

Среди предлагаемых опций: система видеорегистрации, аппаратура анализа движений пловца, более мощная система противотока 6 л.с., герметичное покрывало, подводная подсветка бассейна и многое другое.

Комплекс для изучения биомеханики спортсмена

Фото:  MVN BIOMECH xsens.com

Компания Xsens (Нидерланды) разрабатывает системы треккинга и системы захвата движения. С помощью таких систем можно описывать движение как одного объекта, так и группы объектов (напр., частей человеческого тела). Такие системы позволяют не только определять точное положение объекта в пространстве, но и показывают его многочисленные характеристики в каждый момент времени.

На этот раз Xsens предлагает усовершенствованный комплект  BIOMECH, который представляет собой дальнейшее развитие системы Xsens MVN. Новый комплект позволяет проводить изучение особенностей биомеханики и индивидуальных двигательных параметров спортсмена непосредственно на спортивных сооружениях, вне помещений, без привязки к стационарному лабораторному оборудованию.

В комплект входят треккеры серии MTx, которые представляют собой небольшие коробочки, закрепляемые с помощью липучек на основных суставах тела. Треккеры предоставляют 3D ориентированные и кинематические данные: 3D ускорение, 3D угловые ускорения и 3D ориентацию по отношению к магнитному полю Земли.

MTx является точным измерительным прибором для измерения положения отдельных частей человеческого тела. Стандартная версия MTx обладает полной шкалой ускорений до 5 g, при желании можно подключить полные шкалы до 1.7 g и 10 g. MVN BIOMECH позволяет получить оцифрованное изображение перемещений спортсмена в пространстве в режиме реального времени. Синхронизированное видео и графические кинематические данные могут быть легко экспортированы для использования в других приложениях (в том числе C3D формате).

На сайт
Другие ресурсы

Новый метод ускорения восстановления спортсменов

Фото:  Vacusport sport-technology.com

Компания GSA-International GmbH Co. KG (Германия) представила новую разработку для ускорения восстановления спортсменов – установку Vacusport. В спорте высших достижений восстановление показателей имеет не меньшее значение, чем сам процесс тренировок. Это особенно относится к мышечному аппарату нижней половины тела. Система Vacusport® Regenerations System позволяет резко сократить время восстановления показателей работоспособности спортсмена.

Суть метода состоит в увеличении объема перфузии в тканях и мышцах спортсмена, что,  в свою очередь, приводит к более быстрому выведению продуктов распада тканей и интоксикантов. Аппарат интервальной вакуумной терапии состоит из цилиндрической камеры, в которую заключается нижняя часть тела пациента. Пациент лежит на спине, ноги и нижняя часть туловища находятся внутри камеры до уровня подвздошных гребней.

На уровне талии диафрагма герметизирует внутреннее пространство, в котором находится нижняя часть тела. С помощью вакуумного насоса внутри камеры создается разрежение. Устройство циклически создает пониженное и атмосферное давление. Показано, что при регулярном использовании данного метода существенно уменьшается концентрация лактата и креатинкиназы.

На сайт
Другие ресурсы

Портативная охлаждающая ванна для спортсменов

В условиях жаркого и влажного климата спортивные результаты могут ухудшаться из-за перегрева, который ведет к резкому падению результатов. Австралийская компания iCool разработала целый набор устройств для охлаждения тела и восстановления скоростных и силовых характеристик спортсмена.

Одно из самых популярных устройств – небольшая надувная ванна Ice Bath Recovery, которую легко можно перевозить в различные места, где проводятся тренировки или соревнования. Этой разработкой уже пользуются многие элитные спортсменов мира, большое количество спортивных учреждений, клубов, спортивных команд и специалистов спортивной медицины и исследователей во всем во всем мире.

Преимущество технологии iCool состоит в том, что компания сумела создать инновационное охлаждающее устройство, которое автоматически охлаждает воду до заданной температуры. Ванна снабжена фильтром частиц и УФ-системой обеззараживания, что позволяет без риска пользоваться сразу нескольким пользователям.

На сайт
Другие ресурсы

Охлаждающие жилеты для спортсменов

На Олимпиаде в Пекине охлаждающие жилеты выполняли роль своеобразных холодильников, которые позволили китайцам чувствовать себя непринужденно даже в 40-градусную жару.

Когда спортсменам приходится тренировать или соревноваться в условиях жаркого и влажного климата, очень остро встает проблема терморегуляции. При этом 25% всей энергии человеческого тела идет на работу мускулов, а более 75% энергии уходит на регулирование теплообмена.

Каждый жилет отличается от жилета фирмы-конкурента. Есть два типа охлаждения жилетов: активный и пассивный. Активные жилеты охлаждения снабжены миниатюрным моторчиком, который перемещает холодную воду или жидкие химические смеси по всем элементам жилета. Эти жилеты могут работать на батарейках или аккумуляторах.

Активные жилеты охлаждения, создающие конвекцию теплового агента (воды или специального охлаждающего геля) являются более дорогими. Однако следует учитывать, что они дают возможность настройки температурных параметров.

Подробнее…
На сайт
Другие ресурсы

Устройство для терморегуляции

На создание нового устройства для терморегуляции ученых вдохновили новые данные, которые подтверждают неэффективность для охлаждения организма таких традиционных
приспособлений, как жилеты со льдом, влажные полотенца и вентиляторы. 

Обеспечивая ложное чувство охлаждения, они абсолютно бессильны в снижении внутренней температуры тела, поскольку противоречат естественным механизмам изоляции и сохранения тепла в организме.

В результате глубоких исследований системы терморегуляции млекопитающих компания AVAcore создала простое портативное устройство, за короткое время корректирующее внутреннюю температуру тела. Эффект не обязательно проявляется в ощущении холода. Пользователь чувствует прежде всего свежесть и прилив сил. У человека основные зоны излучения тепла располагаются на ладонях, подошвах ног и лице.

Наглядной иллюстрацией этого феномена может послужить термографическое изображение бегуна: по мере повышения температуры тела наиболее интенсивно выделяется тепло с поверхности вышеупомянутых участков, тогда как туловище остается сравнительно холодным.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

Европейская платформа спортивных инноваций

Изменения в жизни ЕС уже происходят в большинстве областей, но наиболее сильно они должны затронуть сферы, от которых зависит развитие и будущее общества, жителей страны и следующих поколений в целом – сферы развития массового спорта.

Общепризнанным является тот факт, что сфера физической культуры и спорта (ФКС), особенно массовый спорт или спорт для всех, призвана решать многие социально-экономические проблемы, такие, как объединение общества, отвлечение молодежи от пагубных привычек, профилактика заболеваний, увеличение средней продолжительности жизни и ее качественного уровня.

Поэтому, обладая неоспоримой социальной значимостью, спортивные услуги являются объектами международного регулирования и сотрудничества. В настоящее время Всемирные Игры произвели революцию на пути внедрения спортивных инновационных технологий, продемонстрировав всему миру абсолютно новый подход к организации спортивно-массовых мероприятий, став выставкой достижений спортивно-массовой индустрии.

Подробнее…
На сайт
Другие ресурсы

Роботизированные средства для массажа

Американская компания Meilus Muscular Therapy & Sports, Inc. предлагает роботизированное устройство Therbo Robot, которое позволяет эффективно лечить хронические боли в позвоночнике, кистевой туннельный синдром, боли в пояснице, «локоть теннисиста», артрит, сколиоз и многое другое. 

Опыт применения роботизированного массажа показал, что потенциально робот может воспроизвести как угодно сложные движения и успешно имитировать технику массажиста. Разумеется, для восприятия новых знаний робот должен быть снабжен машинным интеллектом.

Разработчики полагают, что новые средства роботизированного спортивного массажа смогут обеспечить массовость восстановительных мероприятий, доступность для всех – фитнес-клубах, спортзалах, восстановительных спортивных центрах и т.д.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

Комплекс для изучения биомеханики спортсменов

С целью анализа биомеханических характеристик спортсмена в настоящее время применяются различные методы, среди которых наибольшее распространение получили бесконтактные оптико-электронные компьютеризированные системы. С их помощью определяются координаты опорных точек тела спортсмена и на их основе рассчитываются кинематические характеристики движения.

Компания Vicon Industries, Inc. со штаб-квартирой в Лос Анжелесе (США) разработала аппаратный комплекс с высокими техническими характеристиками Vicon Blade. Комплекс включает высокотехнологичные камеры Vicon F40 и программное обеспечение. Эти камеры могут снимать со скоростью до 370 кадров в секунду при разрешении 4 мегапикселя. А уменьшая разрешение, можно достичь скорости до 10000 кадров в секунду.

Этот программный пакет является комплексным решением, предлагающим все необходимые инструменты для оцифровки движения в рамках единого интегрированного окружения.

На сайт
Другие ресурсы

Спортивные инновации в Нидерландах

В программу InnoSportNL входят представители спорта, бизнеса и научно-исследовательских институтов. Создатели сети надеются, что InnoSportLab ® явится питательной средой для инновационной деятельности.

Деятельность InnoSportLab® основана на тесном сотрудничестве между спортсменами, тренерами и учеными, а также представителями промышленности. Для участников InnoSportlabs® созданы льготные материально-технические возможности для повышения эффективности управления.

Испытательное оборудование, ресурсы, аппаратура и ноу-хау являются собственностью InnoSportNL, но могут быть переданы в доверительное управление InnoSportLab®. Для участником программы предусмотрено снижение размера оплаты по различным видам платежей.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

Устройство для регистрации показателей любителей бега

Фото:  Nike+iPod Sport Kit apple.com

Совместный проект компаний Nike и Apple под названием Nike+iPod Sport Kit посвящен любителям бега. Это устройство измеряет и записывает пройденное расстояние, темп ходьбы, потраченные калории, и может отобразить их на экране или передать ее в наушники, подключенные к iPod.

Nike+iPod состоит из небольшого акселерометра, установленного или уже встроенного в обувь, который соединяется с приемником Nike+Sportband подключенным к iPod Nano, iPod Touch 2 поколения или iPhone 3GS.

Взаимодействие между элементами данного комплекта происходит по протоколу беспроводной связи ANT. Ранее Nike рекомендовала только кроссовки собственного производства со специальным углублением во внутренней стороне подошвы, в которое следует поместить устройство.

Теперь Nike выпустила датчик для отдельных продаж, что означает, что потребителям больше не придется приобретать весь набор. Apple Inc. уже объявила, что iPhone 3GS, который придет на смену iPhone 3G, так же будет поддерживает датчики Nike+.

На сайт
Другие ресурсы

Пульсовая оксиметрия

Американская компания Finger Pulse Oximeter предлагает удобную версию пульс-оксиметрии. На палец больного надевают устройство, состоящее из источника света и датчика.

Датчик регистрирует поглощение проходящего света с двумя различными длинами волн пульсирующим потоком артериальной крови в сосудах кожи. На основании спектральных различий оксигемоглобина и дезоксигемоглобина может быть моментально рассчитан и отображен на цифровом дисплее процент оксигемоглобина, то есть SaO₂ .

В данном приборе используются как минимум четыре различные длины световых волн, что позволяет определить содержание оксигемоглобина, дезоксигемоглобина , карбоксигемоглобина и метгемоглобина . Недостатком по сравнению со стационарным пульс-оксиметром является то, что вместо непрерывной неинвазивной регистрации исследуется проба артериальной крови.

http://finger-pulseoximeter.com/

Здоровье юных атлетов в опасности

Диетолог Сотирия Эверетт из реабилитационной клиники для спортсменов утверждает, что большинство элитных гимнастов ограничивают себя в питании, пытаясь контролировать массу тела и физические параметры. Известно, что юные гимнасты достигают пика карьеры в возрасте 15 или 16 лет, тренируясь от 20 до 36 часов в неделю, когда потребность организма в калориях в самом разгаре.

Исследователи провели исследование и сделали вывод, что средний индекс массы тела, процентное содержание жировой ткани и ежедневное потребление энергии с продуктами питания у гимнастов гораздо ниже, чем у ровесников, которые не занимаются профессиональным спортом.

Доктор Эверетт предупреждает, что гимнасты, особенно девушки, находятся в особой группе риска развития нездорового пищевого поведения, вялости, переутомления, гормонального дисбаланса, частых переломов, чрезмерной потери веса и различных болезней, таких, как аменорея.

Врачи подчёркивают, что гимнасты должны получать достаточное количество углеводов, белка, кальция и других питательных веществ. Калорийность питания атлетов варьируется в зависимости от уровня их физической подготовки, веса и возраста. Пристальное внимание необходимо обращать на перепады потребления энергии с пищей, изменения веса, настроения и частоту различных травм во время тренировок - благодаря таким наблюдениям можно вовремя обнаружить признаки недоедания.

Тренеры не должны фокусироваться только на весе и фигуре гимнастов, но наоборот следует позиционировать правильное, сбалансированное питание как источник энергии для тела и, соответственно, его лучшую результативность на соревнованиях.
Специалисты разработали дневник калорийности питания для каждого гимнаста.

http://www.medicalnewstoday.com/articles/186534.php

Острый перец против боли

Группа исследователей из Техасского университета под руководством доктора Кеннета Харгривса (Dr Kenneth Hargreaves) установила, что вещество, похожее на капсаицин - главную составляющую острого перца, - является первопричиной возникновения боли у людей.

Именно капсаицин придает перцу его жгучий вкус. Это важнейший прорыв в понимании механизмов боли и борьбы с ними. Ученые работают над тем, чтобы заблокировать возникновение аналогичного вещества в человеческом организме. Это поможет предотвратить возникновение хронических болей.

Примечательно, что, как было установлено ранее, капсаицин, воздействуя на митохондрии, может быть причиной увядания и гибели злокачественных клеток. Различные виды острого перца можно потреблять в сыром или приготовленном виде.

Высушенный молотый перец широко используется как основа различных специй, которые добавляют в пищу. Он также выпускается в форме пищевых добавок и кремов локального действия, которые наносят на кожу.
 

http://news.bbc.co.uk/2/hi/8644788.stm

Тренажер для кистей рук

The Xtensor – это первое устройство, специально разработанное для тренировки мышц, разгибающих ладонь. Специально спроектированная компанией  Clinically Fit Inc. (США) конструкция тренажера обеспечивает усиление кровотока и позволяет увеличить приток питательных веществ, что улучшает состояние мышц и ускоряет реабилитацию.

Тренажер Xtensor был специально спроектирован для правильного противодействия мышцам-сгибателям ладони и создан для укрепления и стабилизации мышц запястий и локтей, которые называются разгибателями пальцев.

Теория, положенная в основу тренажера Xtensor, использует проверенные временем научные принципы, разработанные для спортивных сообществ при тренировке и реабилитации мышц-разгибателей ладони.

С тренажером Xtensor необходимо только одно упражнение, чтобы правильно изменить баланс мышц в руке и запястье, для улучшения общей стабильности в запястьях и локтях. Xtensor восстанавливает баланс в кистях рук, помогая уменьшить боль, и увеличивает подвижность.

http://www.thextensor.com/

Индивидуальные стельки для спортивной обуви

Компания AcuStep (США) разработала систему AcuStepDPRO™, которая позволяет выявить зону стопы, на которую приходится наибольшее давление и изготовить специальную стельку по индивидуальному лекалу. Эта методика позволяет уменьшить болевые синдромы, создать баланс, повысить результат, уменьшить риск получения травм и улучшить процесс посттравматического восстановления.

Программное обеспечение системы AcuStepDPRO™  с помощью математической функции преобразует набор полученных числовых значений в параметры ортопедической топографии. Это позволяет учитывать диагностические признаки в процессе  изготовления ортопедических стелек для спортивной обуви.

На начальном изучается композитный характер распределения давления по подошву стопы и получаются изометрические изображения в формате 3D. Затем происходит отливка формы из специального пенистого материала, причем оператор имеет возможность изменять значения параметров, таких как положение пятки и толщина; высота подъема стопы; морфологические особенности стопы и перераспределение давления.

 
http://www.footcenter.acustep.com/Athletic.html

Физиологическая стимуляция структур мозга

Здоровье и работоспособность людей тесно связаны с окружающей средой их обитания. Много негативных факторов этой среды могут быть легко распознаны (шум, вибрация, загрязнение атмосферного воздуха и водоемов, неблагоприятные температурные условия, плохая погода и др.). Но есть немало таких, которые не воспринимаются органами чувств, но могут ощутимо влиять на здоровье человека. Среди них – геомагнитная обстановка.

Магнитные бури часто называют причиной ухудшения самочувствия, а, по некоторым данным, во время магнитных бурь растет и число суицидов. То, что при неблагоприятном меняется активность определенных отделов мозга, психиатры и нейрофизиологи знали давно. Более того, медики ранее проводили эксперименты по лечению тяжелой депрессии вживленными электродами, но широко использовать такую методику, по очевидным причинам, нецелесообразно.

Специалисты из университета Южной Каролины в США, основываясь на результатах клинических испытаний, предложили метод магнитной транскраниальной стимуляции. Термин «транскраниальный» образован от сочетания латинских слов trans — «через» и cranium — «череп», иными словами магнитное поле действует через кости черепа и никаких хирургических манипуляций совершать не приходится. Электромагниты располагаются в специальном шлеме, на который подаются серии коротких импульсов. Такое лечение вполне может проводится амбулаторно.

http://archpsyc.ama-assn.org/

Инфракрасная сауна для восстановления спортсменов

Компания West Coast Comfort предлагает карбоновые нагреватели для саун нового поколения. Они построены из углеродного волокна, запаянного в вакуумные кварцевые трубки. Это панельные нагреватели: они крепятся на стенках кабины, имеют большую площадь поверхности, благодаря чему происходит равномерное прогревание. Поверхность карбоновых излучателей не нагревается до высокой температуры, поэтому исключена возможность ожогов. Время подготовки к работе таких излучателей минимально. Пик излучения — 8,7 мкм. Коэффициент эмиссии — 98%.

Новизна состоит в том, что инфракрасные излучатели (нагреватели) вырабатывают тепло, подобно солнцу, в виде инфракрасных лучей. Они поглощаются окружающими предметами, но не нагревают воздух. Это происходит благодаря тому, что коэффициент поглощения инфракрасного излучения воздухом очень низок, поэтому вся энергия от излучателя практически без потерь достигает предметов и людей в зоне его действия.

Было достоверно подтверждено, что инфракрасная терапия увеличивает уровень эндорфинов в организме. Когда человек находится в инфракрасной сауне, его мышцы и ткани высвобождают накопившееся напряжение и давление, что повышает настроение и расслабляет организм. Восстановление с помощью инфракрасных саун приносит более существенную пользу организму, психическое здоровье, борьбу с депрессией, поддерживая хорошее физическое и эмоциональное состояние.

http://www.wccomfort.com/

Купирование приступов астмы у спортсменов

Спортивные медики обращают особенное внимание на проблему астмы, вызванной физическими упражнениями. Астма, которую провоцируют тренировки, проводимые в условиях пониженной температуры, была диагностирована почти у половины лыжников, фигуристов и хоккеистов высшего класса.

Это значительно более распространенное явление среди зимних спортсменов, нежели у тех, кто соревнуется в летний период. В то же время 17 процентов бегунов-олимпийцев имеют тот же диагноз.

Доктор Кристофер Рендолф, профессор Йельского университета (США), который наблюдает за пациентами центра аллергии, астмы и иммунологии, считает, что экстремальные нагрузки на протяжении нескольких часов могут быть вредными для дыхательной системы.
По словам ученого, астма, вызванная физическими упражнениями, отличается от обычной. Это расстройство начинается она приблизительно через пять минут после завершения упражнений, особенно если они были интенсивными (85-95 процентов от максимального сердечного ритма).

Интенсивное дыхание вызывает деформацию и обезвоживание клеток бронхиальных путей. При этом в эпителии бронхиол образуются химические вещества, инициирующие воспалительный процесс. Просвет бронхов сужается, что и приводит к астматическому спазму.
Спортсмены вдыхают до 200 литров воздуха в минуту – в то время как в состоянии покоя человек потребляет всего 5-6 литров в минуту. В результате процесс воспаления в бронхах со временем становится хроническим, и каждая последующая тренировка все чаще запускает механизм астмы, вызванной физической нагрузкой.

Было предложено множество различных способов предотвращения астмы, но все они малоэффективны. Однако недавно медики случайно открыли вещество, хорошо помогающее при астме. Им оказался всем известный витамин В₆. При его регулярном приеме частота астматических приступов резко снижалась.

В то же время врачи предупреждают, что большие дозы B₆ могут быть токсичны. Для взрослого человека безопасная доза составляет примерно 50 мг. Для полной безопасности следует принимать В₆ только с одобрения и под наблюдением врача.

http://well.blogs.nytimes.com/2010/01/13/why-do-so-many-winter-olympians-have-asthma/

Аппаратура для экспресс-анализа крови

Компания Abbott Laboratories (США) разработала анализатор i-STAT®1, который предназначен для использования с кассетными вставками (картриджами). Прибор предназчен для получения количественных результатов по исследуемым веществам в цельной крови, а также для экспресс-анализа глюкозы с помощью тестовых полосок.

Система анализатора i-STAT включает полную группу компонентов, необходимых для проведения анализа крови непосредственно в месте обследования пациента, например, контроль глюкозы у спортсмена во время тренировок или соревнований.

Всего 2-3 капли крови позволят врачу приблизительно через две минуты увидеть на экране количественные результаты анализа, дающие представление о газах крови, ее химическом составе и свертываемости.

Результаты по уровню глюкозы с помощью Precision PCx Blood Glucose Test Strip на портативном анализаторе могут быть получены всего через 20 секунд.

Портативные принтеры и инфракрасные устройства связи позволяют оперативно распечатать все данные по пациенту прямо на месте или передать ее в центральную информационную систему для учета и регистрации.

Программа центральной информационной системы предлагает способы управления, включая мониторинг в реальном времени как компетентности работника в использовании прибора, так и адекватности результатов анализа.

http://www.abbottpointofcare.com/

Технология для восстановления поврежденных тканей

Компания Organovo, ведущая эти инновационные разработки, называет их "биопринтингом". Специалисты компании утверждают, что в относительно недалеком будущем будет возможно из одного вида человеческой ткани создать другую. Например, из клеток жировой ткани можно будет создать клетки костной ткани.

Исполнительный директор Organovo Кейт Мерфи говорит, что на сегодняшний день в их разработках еще есть много пробелов, но примерно года через четыре они полностью закончат технологию производства тканей. После этого созданное оборудование должно пройти сертификацию и выйти на коммерческий рынок. На первых этапах при помощи биопринтинга планируется создавать небольшие участки тканей - фрагменты сосудов или связок. Позже оборудование будет печатать более значительные ткани.

В Organovo рассказывают, что доктора будущего смогут буквально напечатать для своих пациентов новые сосуды или нервные окончания. Во многих случаях эти разработки могут сохранить человеку конечности, которые сейчас бы пришлось ампутировать. В еще более отдаленной перспективе компания обещает печать целых органов.

http://www.organovo.com/news1.php

Селекция талантливых спортсменов

Спортивные эксперты из Южно-Африканской Республики создали Национальную систему научной поддержки спорта (National Scientific Support system) для выявления, развития и подготовки элитных спортсменов.

Предложенная экспертная система относится к сфере искусственного интеллекта. Она представляет собой класс программ, моделирующих мыслительные процессы человека-эксперта при решении сложных, узко определенных задач.

В отличие от традиционных алгоритмов, предложенная система способна решать проблемы на основе неполных или расплывчатых данные, как и человек-эксперт. Одной из ключевых характеристик экспертной системы является четкое разделение проблем особых знаний и механизма вывода.

Специалисты особо подчеркивают, что спортивный отбор — это не просто комплекс методик, позволяющих определить высокую степень одаренности ребенка к тому или иному роду спортивной деятельности.

Это — длительный, многоступенчатый процесс, который может быть эффективным лишь в том случае, если на всех этапах подготовки спортсмена обеспечена комплексная методика оценки его личности, предполагающая использование различных методов исследования

http://www.srsa.gov.za/

Роль спортивной науки

Эффективность профессиональной подготовки в Лаборатории спортивной науки (SSL) основана на опыте многолетних исследований в тренажерном зале, на баскетбольной площадке, на льду, на футбольном поле и в лабораторных условиях.

Лаборатория размещается в г.Сан-Хуан Капистрано, Калифорния. В ней разработана уникальная Система активизации нервно-мышечного аппарата (The Neuro-muscular Intensification System).

Алгоритм использования этой системы разрабатывается для каждого спортсмена индивидуально. Сотрудники лаборатории помогают атлетам значительно улучшить мощность, скорость, быстроту, равновесие и многие другие характеристики.

Процедура обследования спортсмена направлена, прежде всего, на выявление базовых, исходных характеристик. Затем разрабатывается т.н. «мульти-модальный план», направленный на стимулирование проприоцептивных характеристик атлета.

Основная задача – выявить факторы, способствующие склонности организма к стагнации в процессе тренировок. Этот «застой» или "плато", преодолевается благодаря специально разработанным методам обратной связи.

http://www.sportsciencelab.com/

Динамический скрининг движений спортсмена

Качество анализа видео записей зависит не только от вида информационного носителя и применяемых технических средств, но и непосредственно от методики проведения исследования.

Компания Sports Motion, Inc. (США) разработала комплексную методику для видео регистрации движений в интересах подготовки спортсменов.

Для анализа используется потоковое видео, регистрируемое в режиме реального времени, которое затем обрабатывается на компьютере.

Основная цель анализа - выявление и регистрация проводимых эффективных и оцениваемых технико-тактических действий.
Комплект оборудования включает видеокамеры, программное обеспечение и анализирующее оборудование (ноутбук Vista Premium с 2,0 ГГц Core 2 Duo, 2 Gig RAM, 160 Гб жесткий диск, профессиональный штатив, водонепроницаемый чехол и т.д.).

Скорость съемки может колебаться от 60 до 1200 кадров в сек. Аппаратура помещена в металлический кейс с мягким наполнителем внутри для сохранности хрупких элементов.

http://www.sportsmotion.com/

Новые подходы к системе подготовки спортсменов

Ведущими учеными в сфере спортивной науки показана необходимость смены парадигмы теории и методики спортивной тренировки.

Многолетнее изучение закономерностей процесса достижения спортивного мастерства доказало приоритет специальной физической подготовки в годовом цикле и целесообразность использования блоковой системы тренировки спортсменов высокого класса.

Блоковая система - это специальная форма организации тренировочного процесса в годичном цикле.  Эта форма исходит из известных общих закономерностей долговременной адаптации организма к напряженной мышечной деятельности.

Преимущество такого подхода подтверждено исследованиями закономерностей процесса становления спортивного мастерства и морфофункциональной специализации организма.

Спортивная деятельность и ее результаты понимается как функциональная система, основанная на двигательной активности, поэтому, по мнению авторов, необходимо усиление биологических аспектов в теории спортивной подготовки.

 
www.athleticscoaching.ca/

Компактная терморегуляция

Фото:  Core Control

При занятиях отдельными видами спорта на открытом воздухе в холодное время года у спортсменов нередко возникают характерные затруднения при выполнении точных и быстрых движений в лучезапястном и голеностопном суставах, суставах кисти.

В этих случаях очень важно своевременно восстановить терморегуляцию и кровоток. Ученые из Стэнфордского университета (США) разработали компактное устройство для спортсменов, которое назвали Core Control.

Создатели перчатки считают, что предложенный ими способ регулирования температуры тела гораздо более эффективен, чем обычно используемые приемы. Кроме того, экспериментальная проверка показала, что период восстановления спортсмена существенно сокращается, если при этом используется Core Control.

Сходные темы
На сайт
Другие ресурсы